SPORT LOISIR / SANTE A L'ASPTT 36 SPORTS NATURE

Le groupe loisir / santé à une place importante au sein de l’ASPTT36 sports nature. L’Etat d’esprit de ce groupe est la pratique d’une activité sportive pour le plaisir et/ou pour améliorer la santé, le bien être. La performance et la compétition étant au second plan, voire non envisagée.

 

Les bienfaits du sport pour la santé ne sont plus à démontrer, mais pour rappel, une activité physique régulière a plusieurs intérêts :

  • Elle permet le maintient du tonus musculaire, de l’équilibre et favorise la prévention des chutes.

  • Elle prévient les problèmes articulaires et accroît le capital osseux.

  • Elle favorise la régulation cardiovasculaire et la santé du cœur du sportif.

  • Elle permet l'amélioration de la respiration.

  • Elle facilite l'évacuation du stress.

  • Elle favorise le sommeil.

  • Etc...

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La licence ASPTT36 sports nature, permet ainsi l’accès aux entraînements et autres évènements. Donc, si vous souhaitez pratiquer une activité sportive d’endurance, mais ne souhaitez pas faire de compétition, pas besoin d’une autre licence, l’envie et l’assiduité seront vos meilleurs amis, après les copains et copines du club évidemment…